Därför kommer du antagligen bli tjock!

Publicerat: 17 december, 2013 i Vetenskap
Etiketter:,

Förr eller senare blir de flesta människor tjockare med åldern, så även om du befinner dig runt 20 år och kan trycka i dig pizza och andra onyttigheter kommer det sannolikt förändras inom loppet av 10-15 år. Vetenskapen bakom medelåldersfetman är följande:
medelålders fet

Din kropp är i sin fysiska toppform när du är runt 25 år, sedan börjar alla delar som utgör din kropp sakta men säkert att bli lite sämre för varje år. Din ämnesomsättning kommer också att sjunka med cirka 0,5% per år, vilket helt enkelt betyder att du inte bränner lika mycket kalorier som förut, vilket i sin tur leder till att du blir tjockare. Samtidigt minskar dina muskler, vilket i sin tur ytterligare försämrar ämnesomsättningen. Lägg sedan till faktorer som att du rör dig mindre än när du var ung och du har förklaringen till alla gubbmagar.

Muntert värre, så vad kan vi dra för slutsatser av dessa fakta?

Det går att motverka ålderstjockheten med hjälp av sundare matvanor och en aktivare livsstil. Det går även alldeles utmärkt att fullständigt skita i allt och faktiskt acceptera att kroppen förändras. Eller så kan man försöka göra en kompromiss av föregående alternativ.

getdsgn banner

Annonser

Kommentarer inaktiverade.