Arkiv för 18 januari, 2016

Fortsätt att dagdrömma!

Publicerat: 18 januari, 2016 i Vetenskap
Etiketter:

Nu har en studie kommit fram till att dagdrömmande faktiskt är bra och kan öka produktiviteten (snarare än hämma den). Hurra för det!

Undersökningen gick ut på att testgruppen fick två minuter på sig att komma på alternativa användningsområden för vardagsföremål. Sedan fick hälften av deltagarna vila i 12 minuter medan den andra halvan fortsatte med en mentalt krävande uppgift som varade lika lång tid. När båda grupperna sedan gjorde försöket igen hade de som dagdrömt en effektivitet som var över 40% bättre än de som inte hade vilat.

Den vetenskapliga förklaringen till det smått fantastiska resultatet är att det lönar sig att mentalt avlägsna sig från ett problem under en period för att komma tillbaka med nya krafter. Egentligen borde detta inte komma som någon överraskning. Tänk att vi har två gymnastikklasser som båda skall göra 300 armhävningar. Den första gruppen får ingen paus medan den andra gör 10 stycken och sedan får vila i 1 minut. De som inte får vila kommer antagligen att krokna rejält efter 30-40 stycken (om de ens klara så många) medan de som får ta pauser kommer att kunna prestera på en relativt hög nivå under längre tid. Precis som våra muskler behöver vila behöver även våra hjärnor detta.

Och med det sagt inser jag att det är hög tid att jag slår på PS4:an och får mig lite vila efter en lång måndag…

dagdrömmande

Bild snodd från sidan ”Ways to fight daydreaming” :).

Annonser