Inlägg märkta ‘Jag ångrar mig’

Jag ångrar mig…

Publicerat: 18 juli, 2016 i Vetenskap
Etiketter:

Hur goda människor vi än försöker att vara så är det i stort sett omöjligt att leva ett liv utan att såra andra. Så vilket är det effektivaste sättet att handskas med ångesten över saker som aldrig kan bli ogjorda?

För att svara på den frågan undersökte the Society for Personality and Social Psychology tre sätt att hantera samvetskval. Deltagarna i försöket delades in i tre grupper. Den första gruppen (kontrollgruppen) gjorde ingenting. Den andra gruppen ombads att skriva ned hur en god och förstående vän skulle ha reagerat på det dåliga som inträffat. Den tredje gruppen fick skriva ned sina egna styrkor för att på så sätt boosta självförtroendet.

Angreppssättet som hade den största positiva inverkan var enligt testet att skriva ned hur en god och förstående vän skulle ha reagerat på händelsen. Anledningen till att detta sätt var överlägset de andra två var att det hjälpte de medverkande att förlåta sig själva. Och det är först när vi förlåter oss själva som vi kan gå vidare…

Regrets

”Hur i helvete kunde jag vara så slut i huvudet att jag gjorde så?”

 

 

Annonser