Arkiv för kategori ‘studieteknik’

Ofta när jag undervisat i studieteknik har jag känt mig som en försäljare av mirakelkurer: ”Vill du ägna mindre tid åt att plugga samtidigt som du lär dig mer?”. Det kanske låter för bra för att vara sant, men det fungerar faktist. (Disclaimer : Om du inte pluggar överhuvudtaget och blir förvånad över att du failar på prov så är det läge att förklara det faktumet som du redan borde känna till men av en eller annan anledning valt att ignorera. För att kunskapen skall fastna måste du bearbeta den. Att tro att lärdom kan nås utan inlärning är som att tro på att få lön utan att arbeta. Fin tanke. Verkligheten fungera dock inte så.)

maxresdefault

  1. Dela upp uppgiften i flera mindre delar. Att ta sig an stora och omfattande uppgifter kan tyckas vara som att bestiga världens högsta berg. Dela i stället upp arbetet i delmål. Då kan du lättare känna att du gör framsteg.
  2. Skriv ned det du har lärt dig. Störst effekt lär tydligen fås av att skriva med vanlig penna och papper. Det som sker när du skriver ned det du lärt dig är att det skapas en starkare koppling mellan kunskapen och minnet. Du kommer ihåg lättare. Till alla som säger ”jag behöver inte skriva ned, jag kommer ihåg ändå” har jag två ord. Överkammad flint.
  3. Öva. Som med det mesta i livet så blir du bättre ju mer du övar dig. För att bli bra på att använda studieteknik eller att spela tennis så måste du öva. Varje gång du tränar blir du lite bättre.
  4. Förklara för andra. För att framgångsrikt kunna förklara ett svårt problem för någon annan måste du själv förstå vad du pratar om. Genom att sätta egna ord till förklaringen tvingar du din hjärna att bearbeta kunskapen. Och när du gör det så fastnar den!

Thats it.

 

Det allra flesta tycker att det är roligt att lära sig nya saker, att upptäcka och behärska tidigare oanvända förmågor. Inte riktigt lika många tycker att det är roligt att plugga (ni vet den där perioden som föregår bemästrandet). Under mina snart 15 år inom skolan har jag nog aldrig stött på en elev som yttrat orden ”Åh vad jag älskar att plugga”. Vilket inte är konstigt eftersom själva pluggandet är en rätt tråkig process. Men med de rätta knepen går det faktiskt att minska själva ”pluggprocessen” vilket i sig ger mer tid över till andra roliga saker (som TV-spel).

  1. Gör en sak åt gången. Om du tror att du tillhör dem som klarar av att studera, chatta på nätet och lyssna på musik samtidigt har du med största sannolikhet ingen koll på hur det egentligen fungerar. En klar och övervägande majoritet kan inte multitaska. Vilket inte är så konstigt eftersom hjärnan bara kan fokusera på en sak åt gången. Så om syftet är att lära sig fungerar multitasking lika bra som en överkammad flint.
  2. Lär dig av dina misstag. Om det sket sig på det senaste provet för att du valde att skjuta upp pluggandet till sista kvällen (och på så sätt effektivt förhindrade att någon som helst djupinlärning kunde äga rum) kanske du skall undvika att göra samma misstag nästa gång. Alla gör misstag, de som lär sig av dem går vidare och levlar upp.
  3. Det tråkiga kräver mer arbete. Om du är fruktansvärt ointresserad av ett ämne är det bra att känna till att du antagligen måste plugga mer för att det skall fastna. Vi har en tendens att lättare komma ihåg det som är roligt. Använd denna vetskap när du disponerar din pluggtid.
  4. Fokusera på vad du inte kan eller förstår. Lägg inte krut på att lära dig saker som du redan känner till. De flesta människor behöver inte öva på att öppna en dörr. Däremot är det nog inte lika många som kan stå på händerna. Så om du har ett prov som skall mäta just dessa färdigheter kan det vara bra att lägga lite mer tid på handståendet.

Svårare en så behöver det egentligen inta vara att lära sig snabbare. Fortsättning följer!

1412802682383

Genom att studera smart frigör du tid till roligare saker i livet!

 

Dyzläcksi? Spela TV-spel!

Publicerat: 18 februari, 2014 i studieteknik, TV-spel, Vetenskap
Etiketter:

Japp, återigen har forskningen visat nyttan med TV-spel, den här gången är det kombon dyslexi och TV-spel som har testats.

Det är många elever som kämpar med läsningen och får diagnosen dyslexi. Vanliga åtgärder vid dyslexi har tidigare varit fokuserade på att försöka ”hjälpa” hjärnan med att lagra och tolka språkljuden. Ljudböcker är rätt vanligt. Låter ju inte så jättespännande. Som tur är så visar ny forskning att det funkar lika bra med att spela action TV-spel (det låter nästan för bra för att vara sant!) Hemligheten bakom upptäckten är att de actionfyllda TV-spelen hjälper hjärnan att träna på att fokusera. Så mitt tips till alla som känner någon som har dyslexi (och tänk på att jag faktisk läser specialpedagogik på avancerad nivå) är att råda dessa att köpa ett PS4! (Kom ihåg, ni har vetenskapen på er sida!)

Hjälpmedel vid dyslexi

Ny termin och nya löften…

Publicerat: 9 januari, 2013 i Annat, studieteknik
Etiketter:, ,

Till alla er som har tänkt att börja det nya året med nya vanor så har jag följande tips att ge. Det räcker inte med att formulera löftet, så där på nyårsafton kl 23.50 för att det skall infrias. Det måste även till jobb. Ibland en massa jobb (beroende på graden av förändring som skall ske.)

mål
Även om denna bild formligen dryper av ”må-bra-och-förändra-ditt-liv-klichéer”, så har den faktiskt rätt på en sak. Skaffa dig en strategi för det du vill förändra…

Så om du vill förbättra dig i skolan, eller bli smalare, biffigare eller vad det nu är du vill förändra så måste Du inse att det är Du som måste göra en förändring. Du blir helt enkelt inte bättre i skolan för att du tänker att du skall bli bättre, du blir bättre för att du jobbar bättre/effektivare.

Det absolut vanligaste skälet till att man misslyckas med nyårslöften är att de är orealistiska och dessutom alltför kortsiktiga.
Ex ”Jag ska ha A på alla prov den här terminen” (uttalat av elev med snitt D i betyg).

Gör istället om målen till realistiska;

Jag ska försöka få C på nästa prov, eftersom jag hade D på förra så borde det vara inom räckhåll. För att nå dit så kommer jag ändra sättet jag pluggade på på följande sätt……

När du sedan når till C så finns det inget som hindar dig från att sätta upp ett nytt delmål, tex B.

Lycka till!

nyårslöften

Om du har som mål att inte komma in på gymnasiet och drastiskt minska möjligheterna att få jobb som vuxen är detta guiden för dig! Välj 1 av metoderna eller kör en kombination!

1. Skolka. Har funkat sedan urminnes tider och kommer fortsätta att fungera långt in i framtiden.

Därför är skolk så bra om du vill misslyckas. Du kommer garanterat inte ha någon koll på vad det är klassen sysslar med på lektionerna vilket i sin tur gör att du inte har en suck när det väl är dags för prov. Du har, som man säger, betyget F som i en liten ask.

2. Att vara helt inaktiv på lektionerna. Denna metod är fungerar nästan lika bra som skolket men har bieffekten att du inte får någon frånvaro.

Därför är att vara helt inaktiv på lektionerna så bra om du vill misslyckas. Genom att inte alls vara närvarande i sinnet under lektionerna leder även denna metod till samma resultat som metod 1 (skolket).

3. Att vara stöddig mot läraren och ifrågasätta även det mest självklara. Denna metod har en inbyggd bonus genom att du kan få titeln ”den tuffa tjejjen eller killen”. Går även utmärkt att kombinera med ovårdat språk exempelvis ”Djävla horgubbe, vafaan tror du jag bryr mig om det första fucking världskriget?” för att uppnå extra effekt.

Därför är att vara stöddig mot läraren och ifrågasätta även det mest självklara så bra om du vill misslyckas. Du lägger fokus och energi på något som du inte kan förändra vilket gör att risken för att du har fokus på det som läraren anser vara viktigt kraftigt minskar. Eftersom du i ren protest inte gör läxor eller pluggar på till prov borde betyget F vara inom räckhåll. Det går även bra att kombinera denna metod med att förbanna himlen för att den är blå och molnen för att det regnar.

4. Att stoltsera med ett misslyckande. Kan liksom metod 3 medföra bieffekten att du får en tuffstämpel.

Därför är att stoltsera med ett misslyckande så bra om du vill misslyckas i skolan. Genom att stoltsera med misslyckandet som om det vore ett lyckande så slipper du känna pressen att du kanske borde ha pluggat på bättre. Detta leder i sin tur till att du antagligen inte gör något för att förändra hur du pluggar till nästa gång, vilket i sin tur leder till F.
Tips inför framtiden, när (eller om) du får ett jobb, testa och kör med samma metod mot din chef. ”Kolla chefen, den här veckan har jag inte gjort ett jävla skit.” Det kommer garanterat mötas med stående ovationer från dina kollegor och ett lönelyft av astronomiska proportioner.

5. Självbedrägeri. Eller kamma över flinten metoden som den kallas i vissa kretsar. Går helt enkelt ut på att totalt ignorera att det håller på att bli lite väl många F med motiveringar så som ”Det här var bara en engångsföreteelse, nästa gång ska jag plugga på och så vidare”, eller ”Det här är bara en tillfällig svacka som i och för sig hållit på i 3 år, men jag behöver inte ändra någonting”.

Därför fungerar självbedrägeri så bra om du vill misslyckas. Genom att strunta i andras så kallade varningar för hur det går för dig i skolan så slipper du ta tag i ditt liv vilket i sin tur leder till inga förändringar behöver göras som i sin tur leder till att betyget F fortfarande kommer vara ditt vid nästa terminsavslut.

Alla ovanstående metoder går självklart att kombinera med klassikern att skylla på läraren.

Lycka till!

(Vill du lyckas i skolan? Gör tvärtom, ditt framtida Jag kommer tacka dig, jag lovar.)

Skaffa dig en strategi.

Publicerat: 16 augusti, 2012 i studieteknik
Etiketter:,

Det talas i många sammanhang om vikten av att skaffa sig ett mål. Målet kan vara allt ifrån att gymma tills man ser ut som Arnold Schwarzenegger, lära sig spela ett instrument eller bara få ett högre betyg.

Tyvärr talas det inte lika mycket om vägen för att nå till målet, dvs själva strategin.

Arnold- Kroppsbyggare, actionstjärna och toppolitiker, Eddie Van Halen – Gitarrgud & Steve Jobs – Kreativt geni. Tror du att dessa tre herrar satt på arslet och rullade tummarna eller hade en plan för att nå dit de ville?

Vill du se ut som Arnold så måste du vara beredd att lägga ned en massa timmar på gymmet, du måste även ha en strikt, nästan övernitisk kontroll över din sömn och ditt matintag.

Vill du lära dig spela gitarr som Eddie Van Halen så måste du öva, och öva och åter öva. Du blir inte gitarrgud bara för att du har en häftig gura.

Vill du bli ett kreativt geni och ägare till ett av världens rikaste företag (men inte död) så måste du ha bra och unika idéer och vara villig att skyffla skit ett bra tag innan du hittar guld.

Nu till ett mer realistiskt mål från skolvärlden, att få högre betyg. Allt för ofta har jag stött på elever som har haft som mål att inte bara höja sig ett betygssteg, utan flera men totalt saknat strategi för att nå dit.

1. Mål. (Högre betyg.)

2. Strategi. (Hur gör jag för att nå dit? Vad behöver jag ändra på? Hur mycket extra tid behöver jag lägga ned? På vilket sätt kan jag göra saker annorlunda? Vad har jag gjort innan som vad bra? Vad har jag gjort innan som har varit dåligt? Vilken hjälp kan jag få? Vad behöver jag göra själv?)

3. Uthållighet. (Det kommer finnas tillfällen då den enkla vägen vore att ge upp. Det känns helt enkelt som det inte är värt det. Dessa tillfällen kommer och går, det gäller bara vara beredd på det.)

4. Belöning. (Kommer sist, när du når till målet.)

Staffan /
Livscoach(A-jo-tjena)

”Du måste repetera för att lära dig” är ett uttryck jag många gånger använt mig av. Anledningen till att man repeterar är för att flytta informationen från korttidsminnet till långtidsminnet, eller för att översätta det till svenska man repeterar för att komma ihåg.

Det finns dock undantag, ibland sker saker som har så stor inverkan att de får en direktbiljett till långtidsminnet. Sådana här tillfällen av ”superminne” sker inte direkt ofta men jag garanterar att alla har upplevt det.

Jag kommer t.ex. ihåg exakt var jag befann mig när nyheten om Estoniakatastrofen släpptes. Det var den 28 september 1994 och jag befann mig på en buss som åkte förbi Arosvallen i Västerås. Jag jobbade då som resurs på en lågstadieskola och vi var på väg till något studiebesök så bussen var full med skolbarn. Jag kommer ihåg hur deras fröken bad dem att vara tysta för hon ville höra vad de pratade om på radio. Värt att notera är att jag inte kommer ihåg frökens namn, vilken veckodag det var eller vart vi var på väg…